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求助：增加臂力和腿部力量的练习和动作

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发表于 2011-12-3 04:01:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
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就是为了攀岩，增加力量，平时想着重锻炼一下，请XDJM们给支支招儿~
先谢了！
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发表于 2011-12-3 08:34:49 | 显示全部楼层
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所以，你还是好好把技巧学好吧。
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