深圳仙桐攀岩馆

糊糊123 · 发表于 2011-11-26 12:55:02

想攀岩来仙桐体育公园攀岩区
深圳梧桐山仙桐体育公园攀岩区是广东省最大的攀岩场
位于莲塘梧桐山仙桐体育公园攀岩区还可以做拓展训练，同时欢迎公司包场
联系电话13652406566 金戈教练；
内可以容纳1000人做活动
人工岩场攀岩是一项绝对安全的运动；
攀岩起源
攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。1988年6月国际竞技攀登比赛在美国举行。1989年首届世界杯分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和前苏联举行。运动员参加各地比赛，最后累计总成绩，进行排名。世界杯攀登比赛每年举行一次。随着攀岩运动的蓬勃发展，国际攀联在各大洲成立委员会，组织洲内地区性大赛。"亚洲攀委会"1991年1月2日在香港成立，第一届亚锦赛91年12月在香港举行。1993年12月在我国长春举行了第一届亚锦赛。1987年中国登协主办了第一届全国攀岩比赛列入全国比赛项目。

攀岩地点深圳罗湖区莲塘小梧桐仙桐体育公园攀岩区
营业时间周一到周五14：00—18:00    周末10:00—19:00
集合地点小梧桐山仙桐体育公园攀岩区
活动教练金戈：13652406566 QQ294421792 QQ530342050
配套设施音响设备
团队活动团队热身、拓展游戏、组队训练、互动游戏、相互交流。
攀岩价格表
单次体验价格20元次;50元次卡（不限时间）
10次（天）卡300元；20次（天）卡500元（可同时多人使用）；年卡；1000元年
欢迎公司团队包场；请联系金戈：  13652406566

乘车线路
1、乘公交车27、111至莲塘总站，从畔山路上登云道，过登云亭右转至仙桐路前行60米即到（步行距离500米）。（见图红色线路标示）
2、乘公交车65, 69, 85, 103, 103b, 202, 205, 214, 218, 220, 238, 308, 387, b621, j1, 观光线, 机场6线至长岭站，从梧桐山风景区管理处西旁顺仙桐路步行至攀岩区（步行距离2200米）。（见图黄色路线）自驾路线：
沿罗沙路至长岭村附近（不能上二通道），转梧桐山风景区管理处西旁仙桐路，在仙桐体育公园主场馆标示处三叉路口左转行车1500米即到。（见图黄色路线）
个人装备
  攀岩鞋或齐头胶鞋（紧脚的鞋不要太大，登山鞋不适宜攀岩）、宽松衣服、毛巾、一套衣裤（可选）。

攀爬技巧
攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等。
抓，用手抓住岩石的凸起部分。
  抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。
  拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。
  推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。
  张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。
  蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。
  跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。
  挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。
  踏，利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。
为满足众多登山户外爱好者朋友的要求，体验攀岩、练习攀爬技巧，锻炼攀爬、平衡、臂力、绳索保护等，挑战自我！！！
温馨提示
1、不要穿紧身衣服，如无攀岩鞋鞋子尽量穿脚尖可以用力的运动鞋，活动前不宜过饱。
2、听从教练安排，切勿无保护攀爬。
3、初学者请勿过于疲劳，以免拉伤肌肉。

攀岩之前的一些准备

新人第一次攀爬﹐需要做些准备﹕
1.良好的心态﹐充满信心﹐相信自己。
2.剪掉指甲。如果让岩壁做这项工作你可就痛苦了﹗
3.摘掉身上﹑手上饰物，尤其是质地硬的饰物。
4.留长发的女同学长发束好，以免被卷进器械里。
5.租借攀岩鞋﹑安全带﹐租借的攀岩鞋以稍微紧脚即可﹐并请岩馆教练教你穿好安全带﹐系上反扣。
6.攀爬前可以先观摩一下他人的攀爬﹐克服一下忐忑不安而略带恐惧的心理。
7.在走向岩壁之前﹐再次请你的保护员确认安全带有否穿好﹐主锁有否扣好。
8.走向岩壁﹐开始你的处女攀﹗
攀岩是从登山活动中派生出来的一项体育运动。登山者即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁，所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁相对机会较多，且更富有刺激性和挑战性，所以攀岩作为一项独立的、被广大户外运动者喜爱的运动迅速在全世界普及开来。这项运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海触崖、大圆石以及人工制作的岩壁的运动。
“会当凌绝顶，一览众山小”。攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技于一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。
公司包场
一、
电话联系13652406566  场内可以容纳1000人做活动；
二、
岩场还有音响设备出租；
三、
我们公司还有拓展教练可以全程为公司组织拓展活动；

活动宗旨
有一种课程,可以改变您的一生!
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本次特训，给予您的将是
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