七月，我们一起去西藏

云游客户外 · 发表于 2017-6-14 15:16:48

七月，我们一起去西藏

云游客户外 · 发表于 2017-6-15 14:28:53

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当提前饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，您可另择它线或请提前告知，并做好准备。

云游客户外 · 发表于 2017-6-15 17:54:41

2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

云游客户外 · 发表于 2017-6-16 10:48:59

3、物品准备：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

云游客户外 · 发表于 2017-6-17 10:39:37

4、友情提示：带足够的相机电池和内存卡、现金、湿纸巾及个人卫生用品。

云游客户外 · 发表于 2017-6-17 18:27:53

二
旅行中

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

云游客户外 · 发表于 2017-6-20 12:24:39

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果。
初入高原请不要: 洗澡、洗头，禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动

云游客户外 · 发表于 2017-6-20 12:26:07

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

云游客户外 · 发表于 2017-6-21 10:07:02

4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯

云游客户外 · 发表于 2017-6-21 17:12:13

5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行

云游客户外 · 发表于 2017-6-22 10:55:51

服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10-11月着冬装

云游客户外 · 发表于 2017-6-23 15:44:18

【活动装备】

服装鞋帽

①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10-11月着冬装

云游客户外 · 发表于 2017-6-24 13:50:33

【活动装备】

服装鞋帽

①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10-11月着冬装

云游客户外 · 发表于 2017-6-26 10:20:46

喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

云游客户外 · 发表于 2017-6-27 10:46:13

还需要注意一些其他的小细节，比如不要用印有藏文的纸擦东西；到藏族同胞家做客，男的坐左边，女的坐右边，不能混杂而坐；看到门口生一堆火，或者门口插上树枝，上面贴一红布条，这表示这户人家里病人，切勿进入

云游客户外 · 发表于 2017-6-27 10:58:46

还需要注意一些其他的小细节，比如不要用印有藏文的纸擦东西；到藏族同胞家做客，男的坐左边，女的坐右边，不能混杂而坐；看到门口生一堆火，或者门口插上树枝，上面贴一红布条，这表示这户人家里病人，切勿进入

云游客户外 · 发表于 2017-6-28 10:55:09

一个背包，几本书，所有喜欢的歌，一张单程车票，一颗潇洒的心。

云游客户外 · 发表于 2017-6-29 15:13:13

有一位朋友说，旅行就是从自己活腻的地方到别人活腻的地方去。

云游客户外 · 发表于 2017-6-30 11:28:50

如果没到过藏地，你深信会有这一天的到来；
如果离开了藏地，你知道会有再回来的一天

云游客户外 · 发表于 2017-7-1 11:50:20

有人说，旅游是人在意志空间的行走，通过这样的意志行走，就扩大了自身掌控的范围，最后扩大自己心理的能量。

云游客户外 · 发表于 2017-7-1 17:14:11

朋友之间互相打招呼或者是聊天时，手不能搭在对方的肩膀上，也不要在别人的后背做吐唾沫和拍手掌。

云游客户外 · 发表于 2017-7-3 12:32:51

旅游可以让人从原来的窠臼中跳脱而出。

云游客户外 · 发表于 2017-7-4 11:42:28

一个人的旅行，
却并不寂寞。
因为，这一路，飞越千山万水。
机窗外，有湛蓝的天空，有洁白的云团，有蜿蜒的长江，有丘陵，有平原，有高原，有雪山...
我的内心，有一场狂欢！

云游客户外 · 发表于 2017-7-4 17:34:00

忌在栓马和圈羊的地方大小便。

云游客户外 · 发表于 2017-7-5 11:54:23

还需要注意一些其他的小细节，比如不要用印有藏文的纸擦东西；到藏族同胞家做客，男的坐左边，女的坐右边，不能混杂而坐；看到门口生一堆火，或者门口插上树枝，上面贴一红布条，这表示这户人家里病人，切勿进入。

云游客户外 · 发表于 2017-7-6 13:50:28

一个背包，几本书，所有喜欢的歌，一张单程车票，一颗潇洒的心。

云游客户外 · 发表于 2017-7-7 11:13:22

我知道总有天可以实现~所以总是对未来的旅行充满着希望。

云游客户外 · 发表于 2017-7-8 11:50:04

有时候是不为了什么，就是想去走走。