转两个网文之二：低海拔地区活动的填包建议

飞鱼1111

一、背包、袋
大容量登山包（附防雨罩、捆扎带）、冲顶包、腰包、洗漱包、布手提袋、防水袋、厚塑料袋、垃圾袋、防水证件袋、透明地图防水密封袋
二、服装鞋帽
冲锋衣裤、羽绒服、抓绒衣裤、快干衣裤、排汗内衣裤、T恤、袜子、抓绒帽、口罩、遮阳帽、头巾、登山鞋、溯溪凉鞋、手套（薄、厚、橡胶各一双）、登山雨披、阳伞（深色、有防紫外线涂层）、雪套、护膝、绑腿（可用长条捆绑式弹性护膝替代）、护腕、隐形眼镜（包括护理液及盒）、太阳镜、折扇、备用眼镜（盒及眼镜布、挂绳）、游泳衣、游泳镜
三、宿营用品
帐篷（地席、地布、地钉、杆、防风绳）、防潮垫（保护罩及胶水、补丁）、睡袋（羽绒、棉、抓绒自行搭配）及压缩袋、发热贴、充气枕、营地灯、蜡烛、工兵铲、线锯、炉头、挡风板、套锅、燃料罐、防风打火机、压缩水桶
四、药品
1、五官用药：清凉鼻通、润鼻油、红霉素眼药膏、润洁、滴耳油、华素片、六神丸
2、皮肤用药：风油精、清凉油、皮炎平、达克宁、百多邦、防蚊水
3、跌打损伤药：碘酒（酒精）棉球、邦迪抗菌灵软膏、绷带、胶带、棉签、云南白药、创可贴、云南白药喷雾剂、扶它林、骨伤贴膏、红花油
4、消炎退烧止痛药：感康、白加黑、先锋六号（头孢拉定）、百服宁、芬必得（可用作止痛）
5、肠胃药：氟派酸（诺氟沙星）、牛黄解毒片、霍香正气胶囊、乳酸菌素片、马丁啉、健胃消食片、黄连素
6、营养药：金施尔康（善存片）、西洋参含片
7、抗心脏病类药物：速效救心丸等
8、抗过敏类药物：开瑞坦、息斯敏等
9、其他：体温计、止血橡胶带、晕车药、人丹、安定片、红景天、净水药片、蛇药
五、餐具及通用食品
饭盒、饭勺、筷子、一次性餐具、多功能小刀、水袋、太空杯、洗洁精、洗碗布、牙签、葡萄糖、压缩饼干、口香糖、维生素糖、薄荷糖、盐、咖啡、茶叶、香烟、榨菜、巧克力、蛋白粉、奶糖、果珍、奶粉、牛肉干
六、卫生用品
吸水速干毛巾、梳子、洗发水、护发素、沐浴乳、洗面奶、护肤品、防晒霜、唇膏、牙膏、牙刷、剃须刀、小镜子、除菌皂、肥皂或洗衣粉、卫生纸、餐巾纸、湿巾纸、指甲钳、橡皮筋、小夹子、别针、针线、女性用品
七、电器及其他工具
相机（胶卷、电池、存储卡）、手机（备用电池、充电器）、头灯及备用手电（电池、备用灯泡）、多功能手表、对讲机、GPS、指北针、登山杖、收音机及电池、耳机、望远镜、计步器、快挂、救生哨、细绳、宽胶带纸、笔记本及笔、地图、储蓄卡、身份证、边防证、钱、报纸、车票机票、行程表
几点说明：
1、可能大家或多或少都经历过在外急需要用什么东西时却发现忘记带了的情况。故此本人整理了以上清单，希望能对大家有所帮助。“不致遗漏”你的个人必需品，是我当初列这个清单的主要目的。这只是一个“备忘录”，很多都不是必须物品。建议大家使用时打印出来，针对不同时间、地点的不同活动具体情况，以及自己的个人喜好，划去不需要的物品后，分类整理装包。
2、本清单所列物品为针对中低海拔的穿越、徒步以及普通旅行、登山使用。

xjapan

先顶，慢慢研究。

淡淡晨曦

有研究啊

自由天地ke

过了

猫咪小贝

迷彩服

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随遇而漂

这么重谁给背啊

户外的明天

好文章！学习了！