野外生存小经验

车水马龙

野外途中牙膏救急[b]　　外出旅游如遇不适，教您一招用来救急，取随身带的牙膏治疗，可收到效用。[b]　　巧去肿胀[b]    不慎碰伤皮肤而局部轻微肿胀，涂牙膏可减轻或消除；疮疖初起时，用温水洗净患部，每日涂三次牙膏有效果；如头晕或头痛时，用牙膏在太阳穴上涂抹可缓解。[b]　　巧治脚癣[b]    玩了一天，脚癣患者脚趾间出现浸渍、溃烂、奇痒时，洗净后涂牙膏能止痒。[b]　　巧除污垢[b]    衣服上有污垢，浸湿后挤些牙膏轻轻搓揉，或用牙刷轻轻刷洗，能去污垢。[b]    怎样消除旅行中的身心疲劳[b]　　快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15～20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。 旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下： 　　[b]    ∷颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用 力尽量后仰，做8次，每次静止1～2秒。[b]　　∷肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。[b]　　∷胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。[b]　　∷体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1～2秒。 　　[b]    ∷腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3～4秒，慢速做5次。[b]　　∷腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1～2秒。[b]怎样在野外观测气象[b]　　◆观天象：[b]    俗话说：“云是天气的招牌”。偏西方出现的云，若由远而近，由少变多，由搞而低，由薄变厚，那就预示着天气将由晴转阴雨。在暖季早上，天空如出现底平、突顶、孤立的云块，即俗称“馒头云”（淡积云），或移速较快的白色碎积云，天气晴好。早晨若天空出现棉絮状云，天气很可能变坏，发展成雷雨天或大风大雨天。当你看到形如“，”的钩状云从天边移来，则意味着天将下雨，即所谓的“钩钩云雨淋淋”。才出现鱼鳞状云或云层变厚、相交，日落时太阳光盘呈现出一片胭脂红，均表明即将出现风雨交作的坏天气。若清晨7点以前下雨，上午11点前有可能停止。 在阴雨天看到西北方向云层裂开，俗称“开天锁”，表明天气将变好。云盖山顶俗称“山戴帽”。云缠山腰叫“云拦腰”。前者兆阴雨，后者主晴天。 例如：“早霞不出门，晚霞行千里”；“东虹日出，西虹雨”；“霜（露、雾）重见晴天”；“人黄有病，天黄有风”；“雷轰天边，大雨连天；雷轰天顶，有雨不狠”。[b]　　◆看蜘蛛： 晴天的下午，蜘蛛若大量的结网，在今后的一二天内将会有雨。网结的结实，风雨较大，反之，则较小。雨后结网意味天要转晴。[b]　　◆看蚯蚓： 如果蚯蚓是在春夏季节爬出土外，常常有大雨到来。[b]　　◆观鱼： 夏季傍晚，鱼塘中若有鱼儿乱蹦出水面的“跳水”现象，预示将有雷阵雨到来。[b]　　◆观青蛙： 天气将转雨前，空气中湿度较大，青蛙皮肤较湿润，青蛙的叫声较小，频率也低。风雨将来临时，更听不到蛙鸣。但晴天时，青蛙叫声响亮。[b]　　◆看鸡鸭： 鸡归窝早，第二天一般是晴天。反之，在天快黑时才进笼，天气将转坏。鸭与鸡的表现却相反，鸭是喜水动物，鸭进笼早，意味天气要转坏；反之翌日是晴天。[b]    野外露营——上厕所　　[b]    厕所地点[b]　　野外活动，到达目的地，决定搭帐篷的地方后，其次就要选择临时厕所的地点。厕所地点要比帐篷低，且在下风地方，离河流至少10-20公尺。排泄物在土中，可被微生物分解，变成土；如直接排入水中，则非常不卫生，也污染了河流。[b]消除气味[b]　　粪便要用土沙掩埋，厕所旁边要挖土沙，并准备扁平木板或圆锹。另外再准备大片木板盖住便盆，或挖洞放石头，再放杉叶，杉叶的香味可掩盖臭味。[b]　　离开前厕所的处理[b]　　上厕所用的卫生纸，最好装入塑料袋中或空罐，避免下雨淋湿。2、3天同地方的活动，使用滚筒型卫生纸较方便。厕所处，要用木牌表示是否有人使用。活动结束离开前，要用沙土将厕所掩埋，并做记号或标示，告知其他参加野外活动的人[b]