新人报道，腰椎间盘脱出多年，不知还能不能。。。

世界之窗 · 发表于 2012-2-10 01:08:03

新人报道！2005年腰椎开始膨出，现在是脱出了，医生告诫不可再爬山。。。才31岁啊，想参加登山，不知可有相似情况的朋友？

蓝空天末 · 发表于 2012-2-10 03:05:18

不太了解

不过骨质曾生可以做牵引

也就是每天掉拉单杆让腰椎得到牵引和让腰椎周围的肌肉得到增强

和我上班的60岁老外科医生每天练N次

10多年的腰椎键盘骨质增生和突出

效果不错

经常和我们打篮球

世界之窗 · 发表于 2012-2-10 05:02:33

我觉得我们都是　现在更严重了　还不是一天到晚的山野里乱走　不过此情况因人而异　不是人人都如我的　

笨笨猪 · 发表于 2012-2-10 06:59:48

建议找好点的医生看看，恢复后再活动，循序渐进。毕竟只有身体是自己的，其它都是身外物。不要听楼上的，他是块得难受。