健康

听得时光眠 · 发表于 2012-1-24 02:49:59

我妈妈近来成日头晕，失眠。在此请教大家，中年妇女在夏天食什么食物、水果能提高人体抵扩力与帮助睡觉。在此先谢谢大家。

变形金刚 · 发表于 2012-1-24 07:23:34

小米。。。

流浪鱼 · 发表于 2012-1-24 11:57:09

多洗冷水澡  提高免疫力不错
吃的方面  酸奶  五谷杂粮  豆制品鸡蛋  还有就是胡萝卜  都是加免疫力的

至于失眠  吃药的话  选一点脑宁心清的那种口服液不错不想吃药的话  就是睡前不要吃太多饭  散步30分钟喝点温牛奶  都是有助于睡眠的

esther · 发表于 2012-1-24 16:30:44

多吃核桃、多吃大蒜！效果肯定好！

人在天 · 发表于 2012-1-24 21:04:19

中年妇女到了一定年龄会得更年期综合症,建议有条件的话服用静心口服液,还有吃的香蕉很好,香蕉有去疲劳,助开朗的功效.

小屁孩 · 发表于 2012-1-25 01:37:54

路过，顶了

沙棘丛林 · 发表于 2012-1-25 06:11:29

老大，我妈年纪比较大食太多蛋白质食物会不会出问题的？