新手们！！！大家能帮助一下我这个新手中的新手吗？？？？

最美的晴 · 发表于 2012-1-23 04:53:09

　我是一个刚出炉的新手，还热活着呢，能得到广大新手的帮助吗？？我的体力差得要命，10公里公路就不行了，头晕、腿软、胸闷、四肢抽筋请教各位新手是怎么锻炼的啊，怎么和前辈们拥有一样好的体力阿，要不以后参加活动都跟不上大部队，能和新手们一起出去锻炼吗？？？？？？寻求中。。。。。。。。。。

jolin · 发表于 2012-1-23 09:26:44

10公里你说的是垂直高度么:)

扣扣2006 · 发表于 2012-1-24 08:14:39

~~~~~就这么简单，哈哈